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Da haben wir den Grund, warum es deinen Pflanzen nicht gut geht. Wenn du nur 0,5 bis 1l auf 14l Erde gießt, ist das viel zu wenig. Das Wasser erreicht ja garnicht den Boden des Topfes. Mittlerweile haben sich garantiert große Trockenspots gebildet, die wirst du durch einfaches gießen auch nicht mehr los. Das ist auch der Grund, warum die so klein sind - ich nehme an, dass das Wurzelwerk unterentwickelt ist.
Folgendes kannst du jetzt tun:
fülle die Badewanne so voll mit Wasser, dass der Wasserstand höher ist als die Höhe deiner Töpfe. Im Idealfall passt du den PH Wert des Wassers in der Wanne auf 6,3 an. Dann nimmst du deine Pflanzen, wiegst sie vorher am besten und tauchst sie möglich langsam unter Wasser. Du kannst die mit etwas beschweren, damit sie nicht wieder aufschwimmt. Nun lässt du die Pflanzen mindestens eine, besser zwei Stunden so stehen. Danach lässt du das Wasser aus der Wanne und lässt die Töpfe abtropfen, bis nichts mehr raus kommt. Jetzt wiegst du die Pflanzen wieder. Die Differenz zwischen beiden Gewichten ist die Menge Wasser, die aufgenommen wurde. Das nächste Mal gießen tust du sie dann erst wieder, wenn die mindestens 50-60% dieses Wassergewichts wieder verloren haben. Das dürfte einige Tage dauern. Und wenn du dann gießt, gießt du eher 2-3 Liter und das dann ungefähr alle 2-4 Tage - je nach dem, wann die Töpfe wieder leichter geworden sind.
Das ist eine radikale Aktion, aber sie wird deinen Pflanzen einen ordentlichen Schub verpassen, den du dann beibehalten kannst, wenn du korrekt gießt. Bitte spüle die Töpfe auf gar keinen Fall - es ist wichtig, dass sich der Erdballen langsam voll saugt. Beim spülen spülst du alle Mikroorganismen aus dem Boden raus, die sind aber wichtig, da sie aus dem Dünger die Nährstoffe für die Pflanzen produzieren.
Was die Lichtintensität betrifft, so wird der Wert ja in DLI angegeben. Das ist die Lichtmenge, die die Pflanzen pro Tageszyklus erhalten. Wenn du 18 Stunden belichtest, brauchst du weniger Lichtleistung als bei 12 Stunden Belichtung, um den gleichen Tageswert zu erhalten. In der Praxis heißt das, dass bei gleichem Abstand 75% Lichtleistung auf 18 Stunden den gleichen DLI ergeben wie 100% Lichtleistung auf 12 Stunden (dem ist nicht so, aber das verdeutlicht es). Die Lichtleistung wird in PPFD (mol/qm) angegeben. Ich empfehle die Messungen, weil man die Apps genau auf das passende Lichtspektrum und Beleuchtungsdauer einstellen kann, und so langfristig ein Gefühl für die richtige Lichtleistung und den richtigen Abstand bekommt. Es geht auch nicht um die Frage, ob sich die Pflanze an mehr Licht gewöhnt, sondern eher darum, wie viel Licht die Pflanze in welchem Stadium benötigt - dieser Bedarf steigt sukzessive an.
