sebastian_vv
Von dir erprobt?
Zu meiner Zeit nannte man das einfach nur Topping und Training.
Ich persönlich würde es für das Forum schöner finden, wenn man nicht einfach nur einen Link postet, sondern auch einen kleinen Text dazu schreibt. Oder die Methode sogar in seinen eigenen Worten wiedergibt . Eine Linksammlung haben wir glaube ich schon ^^